viernes, 9 de octubre de 2015

Peinados formales para eventos:

El cabello es una indiscutible arma de seducción que tenemos las mujeres y lucir un peinado formal es inevitable.

Los peinados formales no tienen que ser súper atractivos y estilosos.
Usa tus mechas sueltas y semirecoge tu cabello en un elegante estilo formal.
Puedes hacer que se vean perfectamente a la moda y siguiendo las tendencias.
Ideal para ocasiones especiales,pero hay ocasiones en que caen muy bien usados como parte de un look cotidiano.
Los peinados formales van bien con todas las longitudes de pelo solo hay que saber que peinado elegir.


viernes, 2 de octubre de 2015



Alimentos que benefician la salud de tu pie         



Si quieres tener una piel joven y saludable te aconsejamos que incluyas en tu dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes esenciales que benefician y protegen la piel desde el interior.
                                   

                                  


El secreto para tener una piel radiante y saludable, y retrasar al máximo los signos del envejecimiento, no solo está en la genética y el uso de cremas cosméticas; cuidar la piel desde dentro, incluyendo en la dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes esenciales que benefician la piel y la protegen de agresiones externas, como el frío o la exposición a la luz solar, es fundamental.


Por ello, te aconsejamos que siempre te mantengas hidratado, bebiendo suficiente agua para que el organismo esté hidratado y pueda eliminar fácilmente las toxinas, dormir el número de horas recomendado por los expertos, realizar una actividad física moderada de forma regular y, además, seguir una dieta equilibrada en la que no pueden faltar los alimentos que te proponemos a continuación, ya que están llenos de sustancias y efe-vitaminas que nutren y cuidan la piel desde el interior.

Los mejores alimentos para cuidar tu piel

Cítricos  

Pomelo, limón, naranja, mandarina, lima… muy ricos en vitamina C, considerada un potente antioxidante que interviene en la formación de colágeno, una proteína necesaria para que la piel conserve su firmeza y elasticidad. También conseguirás un buen aporte de vitamina C comiendo verduras como los pimientos o la col, y frutas como los kiwis.

Consejo: para que no pierdan la vitamina, es necesario mantener loscítricos en un lugar fresco y no pelarlos hasta que se vayan a consumir. Si se toman en forma de zumo, este se debe preparar cuando se vaya a tomar. Las verduras, mejor comerlas crudas o cocidas al vapor.

Zanahoria  


Son una fuente de betacaroteno, un precursor de la vitamina A que contribuye a reducir la flacidez y las arrugas. Se recomienda su consumo antes de exponerse al sol para conseguir un bronceado más uniforme y duradero, y porque tienen propiedades fotoprotectoras, lo que no significa que comer muchas zanahorias pueda sustituir en ningún caso al empleo de cremas de protección solar.


Consejo: otras frutas y verduras de color amarillo intenso y naranja –calabaza, mango, boniato, melocotón– también son ricas en carotenoides. Como en el caso anterior, hay que mantenerlas frescas, y no pelarlas hasta que se vayan a tomar.
Tomate  
Se trata del alimento con una mayor concentración de licopeno, sobre todo en el caso de los tomates maduros. El licopeno protege a las células frente a los daños derivados de la acción de los radicales libres, y se considera que también ejerce una acción preventiva contra el desarrollo de ciertas patologías, como el cáncer de próstata y las enfermedades cardiovasculares.
Consejo: estas ventajas se consiguen especialmente si el tomate se consume cocinado, porque así se asimila mejor el licopeno.
Frutos rojos  
Fresas, frambuesas, moras, arándanos… Los frutos rojos contienen vitamina C y flavonoides, lo que les confiere propiedades antioxidantes, que evitan la destrucción celular y el envejecimiento prematuro.
Consejo: para evitar que se estropeen y pierdan nutrientes, debes protegerlas de las fuentes de luz y calor, lavarlas enteras, en agua fría, y trocearlas justo antes de su consumo.
Aceite de oliva y verduras de hoja verde  
Tanto el aceite de oliva como las acelgas, espinacas, escarola…, gracias a su contenido en vitamina Eprotegen a las células frente al estrés oxidativo.
Consejo: para aprovechar al máximo las propiedades de las verduras, lo ideal es cocinarlas con poco agua y durante el menor tiempo posible.
Frutos secos  

Nueces, pistachos, almendras, avellanas… También contienen vitamina E y reducen la oxidación celular. Las nueces, además, son ricas en cobre, que actúa como anti inflamatorio.

Consejo: son un excelente tentempié para recuperar fuerzas, y además los puedes incluir en tus guisos o añadir a tus ensaladas.
Carne y huevos  

Te aportarán proteínas –que frenan la pérdida del tono muscular y el descolgamiento de la piel del rostro–, vitamina B6, y selenio, que evita que la piel envejezca prematuramente y previene algunas de las alteraciones más comunes, como manchas o falta de elasticidad.

Consejo: lo ideal es comer las carnes asadas o a la plancha para que conserven todos los nutrientes y se aprecie mejor su sabor.

jueves, 1 de octubre de 2015

10 trucos de maquillaje para morenas


¡Hola a todas! Saber qué tipo de maquillaje es el más adecuado para tu tipo de piel y el color de tu cabello es siempre muy práctico, ya que así lograrás resaltar los rasgos de tu rostro.

Tras los consejos de hace unos días sobre tips para rubias, ahora veremos el maquillaje radiante para las mujeres y chicas con piel y cabello moreno debe tener en cuenta los siguientes colores:

1. Base de maquillaje: utiliza siempre una base lo más parecida al tono natural de tu piel. Si quieres obtener un tono más bronceado, aplica encima de tu maquillaje los polvos terracota bronce y observarás un bronceado natural y suave. ¡Evita el efecto máscara!

2. Pómulos: si quieres dar un toque de rubor a tus mejillas, prueba coloretes en tonos miel. Los tonos caramelo y melocotón sientan fenomenal a las morenas y si no siempre favorecedor rosa, apuesta por los anaranjados.

3. Ojos: los ojos son una potente arma de seducción de la mujer y para destacarlos, utiliza sombras en tonos fríos. Desde los azules o grises, hasta los tonos malvas y los siempre tonos tierra o beige para iluminar tu ojo. Puedes lucir un aspecto ahumado intensos por la noche con tonos grises oscuros y negros combinadas con tonos beige. Para dar luz al párpado superior, durante el día puedes siempre usar khôl negro y marrón para delinear tus pestañas.

4. Pestañas: por supuesto, no olvides delinear la parte superior de tus pestañas con el lápiz khôl (usa siempre tonos negros o marrones) y por último, destaca tu mirada con una máscara de pestañas que aporte destellos luminosos a tus ojos. Utiliza máscaras ,en tonos negros azulados si tu maquillaje es de noche y en tonos marrones si quieres mostrar un look diario sofisticado. ¡Apuesta por enfatizar tu mirada!

5. Cejas: es muy importante que mantengas tus cejas correctamente delineadas y fijadas. Utiliza el lápiz de cejas después, utiliza un cepillo fijador para mantenerlas perfectas todo el día.

6. Labios: la gama de tonos utilizados en maquillaje para resaltar los labios de las mujeres castañas o morenas pasan por los colores bronce, marrones o rosados,usa también rosa hidratante y luminoso que aportarás unos labios jugosos y sensuales, y los tonos anaranjados o rojos.


Consejos
  1. Cuando tomas el sol, uno de los problemas de estar bronceada es que es mucho más fácil que el cutis se vea brillante y con aspecto graso. Utiliza en la piel con polvos en vez de usar una base líquida para evitar este efecto . Si además tienes la piel grasa, utiliza este truco de maquillaje: decántate por polvos minerales para maquillarte cuando estés morena, y aplícalos con un pincel.
  2. Si estás muy bronceada, evita el maquillaje muy fuerte y opta por tonos sutiles: cejas marrón oscuro en vez de negro, pestañas con un tamaño normal, una sencilla base del mismo color de tu piel que simplemente unifique menos es más.
  3. Mucho cuidado con el corrector y el iluminador cuando tienes la piel morena. Si lo aplicas más allá de la ojera, se verá muy blanco en contraste con tu piel y quedará muy artificial. Limítate sólo a esa zona y después difumínalo muy bien para que no destaque sobre tu cutis bronceado.




sábado, 26 de septiembre de 2015

7 hábitos que perjudican la salud de tu piel y que puedes evitar

¿Sabías que unos hábitos de sueño irregulares pueden influir directamente en el aspecto de tu cutis? Pueden favorecer la aparición de ojeras, arrugas e hinchazón debajo de los ojos

                                 

1. Dormir maquillada



Durante la noche la piel tiene mayor capacidad de absorción y al no ser limpiada puede llenarse de bacterias, polvo y químicos que favorecen la aparición de imperfecciones y arrugas tempranas.

¿Qué debes hacer?

  • Utiliza un removedor de maquillaje para eliminar los cosméticos.
  • Enjuágate el rostro con un poco de agua templada y un jabón neutro.

2. Mala alimentación

¿Eres de las que no se fija en lo que come? Hay comidas con sabores deliciosos pero con una carencia nutricional que puede afectar desde el organismo hasta la piel.Aunque la mayor parte del tiempo lo ignores, la comida rápida influye en la aparición de alteraciones en la piel y hace que luzca más opaca.

¿Qué debes hacer?

  • ¡Simple! Empieza ahora mismo a sustituir los excesos de azúcares, grasas y carbohidratos por más frutas, vegetales, cereales integrales y ácidos grasos esenciales.

3. Apretar los granos

Al exprimirlo es muy probable que el poro se infecte y se vuelva más grande; además, también existe el riesgo de dejar una cicatriz.

¿Qué debes hacer?
  • Si los granitos te están invadiendo consulta al dermatólogo para que te recete un tratamiento adecuado.
  • También puedes optar por aplicarte algunos tratamientos naturales.
4. Dormir mal

¿No logras conciliar bien en sueño? ¡Ten cuidado! No dormir bien implica una serie de consecuencias tanto de salud física como emocional.

En el caso de la piel influye de forma directa, ya que hace que se vea más opaca y le abre paso a la aparición de ojeras, arrugas prematuras y bolsas en el contorno de los ojos.

¿Qué debes hacer?

  • Organiza tu horario para dormir y trata de que este cumpla, como mínimo, con 7 u 8 horas sin interrupciones.
5. Exponerse al sol

El sol es un gran aliado para lograr un bronceado perfecto; sin embargo, aunque te encante mejorar el tono de tu piel mediante esta técnica, lo mejor es evitarlo.

La exposición excesiva a los rayos UV conlleva al desarrollo de manchas, paño, arrugas tempranas y otras alteraciones que dejan ver los temidos signos de la edad.

Pero, además, está comprobado que este mal hábito es una de las causas principales de cáncer de piel.

¿Qué debes hacer?
  • Opta por broncearte con cremas y, si vas a salir al sol, utiliza un protector solar de buena calidad.
6. El sedentarismo

Este hábito no solo influye en tu peso y tu figura, también tiene mucho que ver con el estado de tu piel.

Mediante la actividad física los vasos sanguíneos se dilatan, lo que permite que la sangre circule mejor por el cuerpo, obteniendo a la vez mayor luminosidad y elasticidad.

¿Qué debes hacer?
  • Existen cientos de ejercicios y rutinas que te pueden servir para vencer el sedentarismo. 
  • Empieza con algo corto y, día a día, incrementarlo.

7. No beber agua

El agua es fundamental para conservar la hidratación de la piel y desempeñar muchas otras funciones del cuerpo.

Es cierto que la humectación de la piel depende en gran medida de las cremas de uso tópico; no obstante, tomar agua desempeña un papel importante que no debemos ignorar.

¿Qué debes hacer?
  • Incrementa tu consumo de agua a 6 u 8 vasos al día.
  • Sustituye los refrescos comerciales por jugos, aguas frutales o infusiones.

jueves, 24 de septiembre de 2015

La Belleza 
Como cualquier otro concepto que alude a algo directamente relacionado con las acciones del ser humano, la belleza debe ser entendida siempre en el marco de un determinado contexto social, en el que tiene sentido y forma parte de las diversas relaciones sociales establecidas entre las personas, incluidas las relaciones de dominación. Es más, el uso y de limitación de lo que en cada caso se entiende por belleza desempeña un papel muy importante en las relaciones de dominación: los poderosos se han preocupado siempre de subvencionar y controlar la producción de belleza, convirtiéndola en un instrumento más al servicio directo de su perpetuación en el poder y de su distinción como clase privilegiada. No es posible, sin embargo, profundizar aquí en el carácter social mente mediado de la belleza.